Superb

❤️❤️❤️
'Ne naștem dependenți de alții, prinși de fire invizibile care ne leagă de grijă, iubire și sprijin. Pentru mulți dintre noi, cercul vieții se închide tot așa - în îmbrățișarea celorlalți.

Dependența de oameni nu e o fisură în suflet sau o dovadă de imaturitate, ci o expresie profundă a umanității noastre. Este țesătura nevăzută care ne leagă unii de alții, parte din dansul firesc al existenței.

Paradoxal, atunci când nu ne permitem să depindem de „cineva”, ajungem, mai devreme sau mai târziu, să depindem de „ceva”.

În absența unei conexiuni umane sigure, sufletul caută alinare în înlocuitori - internet, agresivitate, substanțe sau iluzii. Și astfel, ceea ce părea independență devine o altă formă de captivitate. Dacă ne dorim relații cu adevărat hrănitoare și fericite, e esențial să redăm interdependenței locul ei firesc.'

Gáspár György

Mesaje

Mi s-a intamplat sa primesc mesaje contradictorii referitoare la un aspect comun. Cineva vedea potentialul si incuraja, altcineva alegea sa se opreasca la lucrurile care inca nu sunt slefuite si care uneori nu scot ce e mai bun la suprafata. Am avut si inca mai am tendinta de a ma incarca cu emotia traita de catre o alta persoana si emotia mesajului transmis..si am vazut de multe ori cum aceasta putea sa imi influenteze starea, intr-o directie sau alta.
Si desi stiu cat de subiective si temporare pot fi anumite trairi, ajungeau cu brio la mine. Ieri, m-a miscat mesajul primit de la o persoana, care a ales prima varianta, sa incurajeze potentialul..a fost, balsam pentru sufletelul meu! ❤️Si stiu ca diferenta o face increderea si imaginea de sine. Cu cat aceastea sunt mai stabile si mai adanc inradacinate, cu atat vor fi mai putin influentate de ceea ce se intampla la exterior. E o zona spre care aleg sa directionez resurse pentru a o creste si consolida, pentru ca imi tot arata de ceva timp ca are nevoie de atentia mea. E necesar sa ne uitam la mesajele pe care le primim, pentru ca nu sunt intamplatoare, si atunci cand le urmam calea si nu ne impotrivim..viata curge! ❤️

Superb

❤️❤️❤️

Pizza de casa

Fetele si-au dorit sa facem pizza, asa ca nu am stat pe ganduri. 🤩🤩🤩

Ganduri

Suntem ceea ce reusim sa facem concret, dincolo de gandurile care pot construi o alta imagine. Uneori avem mai putin curaj sa actionam, alteori pornim cu mai mult avant intr-o directie, constienti de intentiile setate si fiind increzatori ca vom duce la bun sfarsit ceea ce ne-am propus.
Cand observ un 'ceva' care este oprit de lipsa curajului, prima intentie e sa judec si sa imi doresc ca lucrurile sa fi stat altfel. Si apoi, in linistea gandurilor proprii realizez faptul ca fiecare din noi face tot ceea ce poate la momentul respectiv. Si cu siguranta ca acea doza de curaj nu a venit din varii motive, de cele mai multe ori necesare pentru dezvoltarea noastra. Parcurgerea acestui proces poate fi mai 'lenta' la unele persoane si mai 'alerta' la altele. Desi recunosc ca nu ma simt confortabil sa incadrez ritmul folosind aceste cuvinte. Pentru ca ele pot denatura situatia fireasca specifica fiecarui individ. Lucrurile nu trebuie sa fie facute mai repede sau mai incet pntru ca asa a stabilit cineva din exterior, lucrurile isi au propriul ritm ancorat in propria persoana. Si atunci cand stim sa il ascultam, totul capata mai mult sens. Si mai ales atunci cand nu opunem rezistenta, putem constata cu surprindere ca procesul este mai 'scurt' sau altfel spus, atat cat trebuie.
Revenind, observ cat de tentant e sa emit judecati doar pentru ca lucrurile se vad intr-un anumit fel de la mine. Si de fiecare data cand imi aduc aminte de acest aspect, realizez din nou ca e doar o perspectiva sumara si ca sunt nenumarate alte motive, variante care pot schimba semnificativ perspectiva. Uneori chiar si un detaliu aparent minor, dar intens perceput de persoana in cauza, poate schimba balanta lucrurilor.
E usor sa judecam, dar cred ca putem opri acest proces atunci cand observam ca isi face simtita prezenta. In fond, cine suntem noi ca sa ii judecam pe ceilalti? Ce ne-ar putea indreptati sa judecam? Absolut nimic indiferent de natura relatiei pe care o avem cu persoana in cauza. Suntem unici, atat in ceea ce priveste 'compozitia' care ne defineste, cat si modul in care am fost modelati de cei apropiati, societate, cultura si alte persoane importante care ne-au 'atins' in vreun fel. Fiecare din noi parcurge acest drum al vietii, asa cum ii e menit sa il parcurga. Uneori cu mai multe poticniri, alteori chiar cu un sprint indraznet...Ideea e ca, e minunat asa cum este! Cinstesc experienta care modeleaza si indruma spre o anumita directie si spre un anumit mod de a fi!

Idei

De multe ori trec pe langa acest cimitir si zidul care delimiteaza lumea celor care nu mai sunt printre noi, de lumea celor 'vii'..ma pune pe ganduri. Actioneaza ca un soi de refresh care ma face sa evaluez si sa prioritizez din nou ceea ce este important in sistemul meu de valori.

Cat de fragila poate fi aceasta delimitare si uneori traim cu impresia certitudinii doar pentru ca ne situam in partea cunoscuta; iluzia faptului ca mai avem timp..sa iubim, sa actionam, sa facem ce ne place etc.
Cred ca viata merita simtita in toata splendoarea ei, chiar si atunci cand ceea ce ne ofera pare ca nu se potriveste cu ceea ce consideram noi ca am merita..dar legile Universului sunt diferite! Si atunci cand ascultam glasul corpului, al mintii si al sufletului, o noua lume se deschide...una fascinanta in care lucrurile se aranjeaza asa cum trebuie si mai ales, cand trebuie.
Sa iubim, sa ne bucuram, sa fim tristi, sa plangem, sa apreciem si sa fim recunoscatori sunt parte din emotiile care bat la poarta casutei noatre si care ne coloreaza viata!
Le primesc cu mult drag si le las sa imi ghideze pasii! 🌸

Energie creatoare

Seara aceasta a fost despre magia emotiilor simtite profund; despre energie creatoare, acceptare, sustinere si bucurie!! Port pe chip si in suflet un zambet larg care oglindeste ceea ce mi s-a oferit de un grup de oameni inimosi si alaturi de care m-am simtit in siguranta sa fiu si dornica sa ma exprim, cu tot ceea ce vine la pachet aceasta exprimare. Si cand scriu aceste lucruri ma refer la fiori, emotii, batai accelerate ale inimii si mult drag de tot ceea ce este!
Sunt profund recunoscatoare pentru ceea ce mi s-a oferit si dornica sa daruiesc si eu la randul meu si sa imi depasesc temerile pentru a ma dezvolta armonios!
Semnat,
un sufletel fericit!
❤️❤️❤️

Tort alba ca zapada

Pentru ca motatele au cerut si pentru ca prefera un dulce facut in casa, ce pot sa mai zic? 🤩 Cu mult drag si cu ceva emotii ma apuc de pregatit. Nu mai conteaza nici faptul ca nu am facut niciodata nici macar prajitura alba ca zapada, ce sa mai zic de tort? 🙈 Argumentul principal a fost faptul ca nu am cum sa nu reusesc daca fac exact asa cum zice Jamila. Si se pare ca a zis bine! 🤩

Iubire

Ce multe putem transmite, chiar si atunci cand nu vorbim. La cercul de aseara, in mod special, mi-a atras atentia chipul unei persoane pe care simteam sa il tot privesc. Percepeam o durere atat de profunda si atat de vie inca, incat nici macar un zambet nu prea schimba situatia cu nimic. Si atunci cand a venit randul acelei persoane sa vorbeasca, i-am simtit durerea in glas si apoi, i-am vazut-o si in lacrimile revarsate....wow..a fost intens!
Este fascinant cum trairile noastre ne modeleaza spre ex, modul in care mergem, felul in care privim sau trasaturile personale..si cum se transmit atat de multe lucuri autentice, dincolo de ceea ce poate afirmam sau nu cu ajutorul cuvintelor. Este o zona care m-a atras si ma atrage enorm de mult!
Si apoi, la cerc am facut un exercitiu in care ne-am revarsat iubirea spre propria persoana, imbratisand copilul si femeia din noi. E atat de important sa ne umplem rezervorul de iubire, pentru ca altfel nici nu avem ce sa dam mai departe. Si cate se schimba atunci cand te scalzi in iubire! Nu mai e loc pentru lucrurile marunte si inutile, conflictele devin oportunitati de a privi spre zonele care necesita atentie, relatiile sunt mai infloritoare si viata e mai armonioasa! ❤️
❤️ Suntem iubire! ❤️

Emotie

O seara memorabila pentru tot ceea ce a fost., pentru emotie, vulnerabilitate, autenticitate..
Au venit multe spre mine..trebuie sa imi dau putin timp sa le procesez dar le primesc cu mult drag!!! ❤️❤️❤️
Ce frumos vibreaza totul!

Bucuria

Natura este superba!❤️❤️❤️❤️

You are my sunshine

❤️❤️❤️

Procesul prezentei

❤️❤️❤️
"Aceasta fiinta umana este o casa
de oaspeti. In fiecare dimineata,
un nou venit.

O bucurie, o intristare, o josnicie,
o priza de constiinta trecatoare, toate apar
precum un oaspete neasteptat.

Intampina-i si bucura-i pe toti:
Chiar daca sunt un grup de regrete,
ce-ti zguduie violent casa
golita de mobila, totusi,
trateaza onorabil fiecare oaspete.
Te poate conduce
spre o noua incantare."

Rumi

'Acceptarea este poarta catre transformare.'
'Nu ucide mesagerul. Primeste mesajul. 'Mesagerii' sunt oamenii si situatiile care ne 'supara', care par sa ne stea in cale si sa ne reduca importanta. 'Mesajele' sunt amintirile si ranile emotionale neintegrate si nerezolvate din copilaria timpurie, care sunt redate prin intermediul acestor experiente 'adulte' actuale.'
'In angoasa noastra, intoarcem cu susul in jos fiecare particica de pe aceasta planeta in cautarea disperata a unei constientizari a pacii, dar nimic din ceea ce facem nu aduce constientizarea pacii in starea noastra frenetica de 'a face'...pacea nu este ceva ce 'facem', ci un sentiment.
'Procesul Prezentei' este un rau de informatii care activeaza experienta si care ne poarta spre oceanul etern al constientizarii momentului prezent.
'In ultimul secol, am devenit giganti din punct de vedere mental. Din pacate, ramanem impotenti emotional, iar starea turbulenta a lumii sta marturie a faptului ca este terenul de joaca al oamenilor nedezvoltati emotionali.' 'Dezvoltarea emotionala necesita sa ne eliberam mai intai de emotiile suprimate si blocate, iar apoi sa invatam sa canalizam aceasta energie intr-o maniera responsabila, astfel incat sa amplifice calitatea experientei noastre.' 'Procesul Prezentei ne dezvaluie ca dorinta noastra de a manipula fiecare experienta pe care o avem, astfel incat sa ne simtim mai confortabil, se naste dintr-o incapacitate de a fi prezenti si de a ne bucura pe deplin de miracolul experientei noastre exact asa cum este ea.'
'Fara constientizarea momentului prezent, este dificil sa percepem conexiunea energetica dintre cauza si efect. Ramanem orbi la campul unificat la care participam cu totii. Insa, atunci cand suntem prezenti in mod autentic, nu putem sa facem rau constient altei persoane, pentru ca natura intim conectata a constientizarii momentului prezent ne ofera capacitatea de a simti consecintele comportamentului nostru. Comportamentul insensibil indica absenta constientizarii momentului prezent, cat si a perceptiei simtite ce decurge din aceasta.'
'Asa cum ne concepem pe noi insine in prezent, nu stim totul. Dar exista un aspect al starii noastre de a fi, de care e posibil sa nu fim constienti pana acum, care stie. Stie totul, fara sa fie nevoit sa se gandeasca la nimic.'

Fragment

Ieri am citit un fragment care m-a impresionat si impulsionat mult sa dau glas lucrurilor care nu sunt okay..indiferent ca e vorba de ceva aparent micut sau de ceva mai mare, daca la mijloc e un act necorespunzator, el trebuie sanctionat! Pornind de la unele remarci nepotrivite pe care le-am putea auzi despre o anumita persoana in lipsa acesteia si sfarsind cu acte mai mari care contravin normelor morale.
Fragmentul este:
"Daca vreti sa schimbati lumea, data viitoare cand vedeti pe cineva ca este crud cu alta fiinta umana, luati lucrurile personal. Luati lucrurile personal pentru ca este personal! ..inseamna sa schimbam cultura, facandu-ne responsabile de experientele noastre, asumandu-ne responsabilitatea personala si facandu-i si pe ceilalti sa-si asume la randul lor responsabilitatea. Prea adesea cand ne este rusine, ramanem tacute."
Din momentul in care l-am citit, stiam ca acest mesaj a avut un impact asupra mea, dar nu am realizat ca a fost atat de profund pana sa nu visez seara. In vis, am fost martora unui eveniment ingrozitor si am vazut in detaliu, atat trasaturile agresorului cat si pe cele ale victimei. M-au marcat ambele prin claritatea lor. Totul s-a intamplat pe holul facultatii chiar inainte de a intra la ora la care intarziasem deja. Si desi, de obicei, sunt destul de retrasa cand vine vorba sa vorbesc in public, m-am vazut actionand in urmatoarele variante:
- am intrat la ora si mi-am cerut scuze pentru ca am intarziat. In acel moment cred ca trecuse socul initial, si am realizat gravitatea celor desfasurate cu cateva secunde mai devreme. Si ca intr-un film, parca am actionat butonul 'pauza', mi-am perceput starea fizica si impactul pe care evenimentul l-a avut asupra mea si am realizat ca trebuie sa actionez butonul 'rewind'. Atfel, m-am vazut din nou in punctul in care urma sa intru in clasa si de data asta am ales sa actionez diferit:
- am spus cu voce tare ce s-a intamplat si am rugat colegii sa ma insoteasca ca sa putem vedea cum se simte victima si unde e agresorul. Stiam ca imi era frica de reactiile atacatoului, mai ales pentru ca se uitase direct in ochii mei si prin urmare, stiam ca poate veni dupa mine. Dar sa tac era insuportabil si cred ca remuscarile m-ar fi insotit toata viata!
M-am trezit marcata de cele petrecute in vis! De multe ori, in diverse discutii cu anumite persoane ajungeam la concluzia ca e greu sa generezi o schimbare, mai ales din pozitia in care ne aflam si in care ne raportam la un numar generos de persoane. Presiunea se simtea puternic si parca ne ingheta vointa, desi stiam cat de important este exemplul personal si ce efecte poate avea aupra celorlalti.
Si Brene Brown intareste ideea de actiune, punand accent pe rolul si rezultatul generat! Cred ca daca fiecare dintre noi ar actiona atunci cand situatia o cere, chiar putem schimba lumea! 🌞