Ganduri

Mi se pare minunat sa ajungi sa te cunosti dincolo de actiunile pe care poate uneori le faci in mod automat; sau de etichetele care iti sunt atribuite; de rolurile pe care le joci; de imaginea pe care ti-ai schitat-o de-a lungul timpului.. si sa vezi ca exista o esenta care te defineste si care poate fi mai mult sau mai putin aliniata cu imaginea deja plasmuita.
Cartea legata de stilurile de atasament a avut un mare impact asupra mea! Incepand de la lucrurile pe care le realizez, ca o consecinta a activarii unui anumit stil; si continuand cu relatiile pe care le am cu diverse persoane. Am realizat faptul ca am credinte limitative in privinta anumitor aspecte, cand de fapt ele nu sunt decat o “consecinta” naturala a acestei activari. Si ca ele nu ma definesc sau, cel putin, nu ar trebui sa ma defineasca. Am inteles un pic mai bine de ce facem anumite lucruri in relatii, lucruri care, privite dintr-un punct de vedere, pareau de neinteles si, astfel mult mai greu de acceptat. De asemenea, chiar daca avem o tendinta spre un anumit mod de a fi, nu inseamna ca el trebuie sa ramana mereu asa, batut in cuie. A fost util la momentul sau, atunci cand s-a activat, dar daca nu ni se mai potriveste, cu exercitiu si multa vointa, putem genera schimbare.

In mintea mea, asociez aceste informatii cu o anumita imagine. Sunt intr-o cutie, anumite limite imi sunt clare, dar altele nu; mai ales din cauza intunericului care imi deformeaza perceptia, si a lipsei mele de actiune concreta in directia respectiva, actiune care ar facilita “vederea”. Si cand sub o forma sau alta, ajunge la mine o anumita informatie, se simte de parca am facut o mica gaura in acea cutie. Si prin ea incepe sa patrunda lumina! E ca o fereastra care ma inspira sa caut lumina si sa ma bucur de ceea ce imi ofera cat mai mult!
Se pare ca am ceva de lucru, mai ales pentru ca mi-a mai venit o bucurie! ❤️

Buna dimineata

"Cel mai frumos moment al dimineții este întâlnirea cu viața!"

Tamara si Greg

Atat de mult am vrut sa inteleg o anumita situatie si, in pofida acestei dorinte, nicio varianta testata nu a dus prea departe... Si se intampla sa incep sa citesc aceasta carte, care inca de la primele pagini imi ofera raspunsul mult cautat... Este pur si simplu superb! Ma simt eliberata!

'Oare dragostea este de ajuns?
Acum cativa ani, prietena noastra Tamara a inceput o noua relatie:
Prima data l-am remarcat pe Greg la o petrecere, in casa unui prieten. Arata nespus de bine, iar faptul ca i-am atras atentia a fost foarte flatant pentru mine. Dupa cateva zile, am iesit impreuna la cina cu niste prieteni si stralucirea care ii aparea in priviri atunci cand isi indrepta ochii spre mine m-a cucerit pur si simplu. Dar ceea ce m-a atras la el cel mai mult au fost cuvintele pe care mi le adresa si promisiunea implicita a unei apropieri pe care o transmitea comportamentul sau...dar daca as fi ascultat cu mai multa atentie, as fi putut auzi si un alt mesaj, care era in discordanta cu aceasta promisiune, un mesaj care transmitea in mod limpede faptul ca Greg se temea ca am putea deveni prea apropiati si ca un angajament de felul acesta il nelinistea. Mi-a spus de multe ori ca nu a avut o relatie stabila..
Desi mi-am dat seama ca aceste lucruri ar putea fi problematice, la vremea respectiva nu am stiut sa estimez in mod corect implicatiile. M-am bazat pur si simplu pe convingerea obisnuita, care ne calauzeste de mici, potrivit careia dragostea poate sa invinga oriceobstacol. Si uite asa, am lasat dragostea sa puna stapanire pe mine...pe masura ce deveneam tot mai apropiati, mesajele sale erau tot mai imprevizibile si mai schimbatoare, apoi totul a inceput sa se destrame..
De atunci am inceput sa fiu mereu nelinistita...am devenit extrem de sensibila..In vreme ce comportamentul sau imi dovedea in mod clar ca este nemultumit, Greg ma indeparta, dar avea grija sa-mi arate destula afectiune si sa prezinte suficiente scuze, incat sa ma impiedice sa-l parasesc.
Noi, prietenii Tamarei, ne-am bucurat la inceput ca a intalnit un barbat care sa-i placa, dar pe masura ce relatia lor evolua, am devenit tot mai ingrijorati vazand preocuparea ei crescanda pentru Greg. Treptat, vitalitatea Tamarei a fost inlocuita de anxietate si de nesiguranta. Era mereu in asteptarea unui telefon de la el ori era prea ingrijorata si preocupata de relatia lor pentru a se mai bucura de compania noastra, asa cum obisnuise in trecut.
Ca specialisti cu experienta in domeniul sanatatii mentale, ne-a fost greu sa acceptam ideea ca o femeie inteligenta precum Tamara se comporta atat de nefiresc. Din ce cauza aceasta persoana pe care o stiam atat de adaptabila in majoritatea sitiatiilor dificile din viata, era complet lipsita de putere de data aceasta? De ce transmitea Greg asemenea mesaje contradictorii, desi era limpede pentru fiecare dintre noi ca o iubea intr-adevar pe Tamara?
Studiile privind atasamentul cuprindeau un prototip al lui Greg - care avea un stil de atasament evitant...ceea ce ni s-a parut interesant a fost faptul ca rezultatele cercetarilor explicau cum, in ciuda dorintei sale de a se apropia de Tamara, el se simtea mereu obligat sa o indeparteze- comportament determinat de sentimentul ca intimitatea si apropierea lor deveneau din ce in ce mai puternice.
S-a dovedit ca nici comportamentul Tamarei nu era unul neobisnuit - al unei persoane cu un stil de atasament anxios. Se anticipa faptul ca ea se va crampona tot mai mult de relatia lor, pe masura ce partenerul sau va incerca sa se indeparteze de ea. Teoria prezicea pana si faptul ca, desi va decide ca trebuie sa se desparta de el, Tamara nu va avea probabil niciodata curajul sa faca acest lucru..
Ei foloseau limbaje diferite si ca fiecare exacerba tendintele naturale ale celuilalt - in cazul ei, acela de a cauta apropierea fizica si emotionala, iar in cazul lui, acela de a prefera independenta si de a evita intimitatea.
Tamara a invatat, desigur, tot ceea ce se putea in legatura cu teoria atasamentului..Pana la urma, reusise sa-si adune puterile si sa intrerupa cu totul relatiile deja deteriorate cu Greg.>

Bucurii

Ador cartile!!! ❤️❤️❤️Am mai spus acest lucru..stiu, dar imi tot vine sa il strig in gura mare!! 🤩Am inceput o noua carte si este pur si simplu suuuuperba!!! M-a cucerit de la primele pagini si, simt ca imi 'deschide ochii' intr-un mod aparte! Cu siguranta ca nu as fi reusit pe cont propriu! Voi mai reveni cu detalii 😋

Ancora

❤️❤️❤️

Un sufletel fericit

A venit si ziua provocarii si chiar a si trecut momentul in sine! Ce frumos se simt emotiile 🌞si ce placut e sentimentul de multumire in legatura cu faptul ca am acceptat provocarea, am lucrat la ea si desi nu a iesit perfect, a fost cumva 'perfecta' din punctul meu de vedere! pentru ca datorita ei simt ca am mai crescut putin; ca am mai mult curaj sa imi inving temerile; ca am mai multa incredere in propria persoana si in acest Univers magic! Imi vine sa topai de bucurie! 💛
Semnat,
un sufletel fericit!

Idei

Consider ca trebuie sa avem grija de creierul nostru pentru a putea duce o viata mai sanatoasa si armonioasa. Cand scriu acest lucru ma refer la importanta alimentelor pe care le alegem, la activitatile fizice pe care le includem sau nu in rutina noastra si, mai ales, la atentia pe care o acordam gandurilor care stau la baza deciziilor si actiunilor noastre.
Traim intr-o lume in care viteza este un factor extrem de important, care poate diminuna sau accelera deplasarea noastra pe aceasta axa a timpului catre diverse liste si obiective stabilite. Si in acest ritm alert, care se poate transforma intr-un maraton continuu, ne putem indeparta de esenta noastra si putem omite aspecte importante care pot contribui la ajustarea obiectivelor deja stabilite, in unele mai ancorate in realitatea contextului.
Pauzele sunt foarte bune, si mai ales deconectarea de la mediul extern imbinata cu acea conectare la propria persoana; care iti permite sa observi, inregistrezi anumite date importante si sa faci schimbari atunci cand situatia o impune.
Telefonul, spre exemplu, incorporeaza in el o intreaga lume care ne sta la dispozitie printr-o simpla accesare. Evaluand doar aspectul exterior, am putea sa ne indoim de certitudinea acestului lucru, dar stim cu totii ca nu este asa. Ne ofera atat de multi stimuli, recompense...incat o buna parte din viata noastra este captiva si dornica sa exploreze mai mult, si tot mai mult! Daca punem in balanta beneficiile de care ne bucuram in comparatie cu consecintele pe care le suportam, de la mine se vede si se simte ca suntem prinsi in capcana si ca e nevoie de un efort mare de vointa pentru a putea iesi din ea. Nu am sa neg beneficiile sale, dar atunci cand nu exista limite, consecintele pot fi destul de importante; incepand de la faptul ca ne fura bucuria momentului, ne izoleaza in case si ne ofera o falsa impresie de socializare, ne face sa urmarim lucruri superficiale si sa suferim atunci cand poate nu am fost suficient validati, etc.

In contrast, natura este un remediu minunat, care te poate ajuta sa te ancorezi din nou in realitatea sa. Si astfel sa restabilesti preferintele, alegerile, obiectivele..
Si meditatia, mai ales atunci cand este realizata in mod constant, te poate ajuta sa iti stapanesti gandurie si sa le opresti pentru a le putea observa si directiona corespunzator. Cred ca e un aspect la care cu totii trebuie sa lucram pentru a putea trai vieti mai sanatoase si calitative.

Natura

Iubesc natura! ❤️

Seminte

Imi este cunoscut faptul ca preluam diverse lucruri de la parintii nostri, voluntar sau mai putin voluntar..si am vazut si cum aceste modele invatate ies la suprafata in contexte similare atunci cand triggerul este activat. Ce mi se pare fascinant e faptul ca, pe langa toate aceste lucruri, mai poate exista si o asemanare din punct de vedere fizic: incepand de la tunsoare, continuand cu gesturile si stilul vestimentar..pentru mine este pur si simplu wow! In aceste situatii, raman un spectator curios si stau cuminte si privesc spectacolul din fata mea..
Suntem unici si ne modelam in functie de mai multi factori, pornind de la cei genetici, continuand cu cei primiti de la ingrijitorii nostri, la care se adauga si cei contextuali s.a.m.d. Din multitudinea de variante posibile si cu ceva munca din partea noastra, putem vedea ce ni se potriveste si ce a fost preluat, invatat si folosit constant, dar care nu ne reprezinta si de care nu avem nevoie. Si atunci cand ajungem in pasul in care putem filtra, avem ocazia sa oprim aceste 'mosteniri', sa nu le mai ancoram in realitatea noastra si astfel, ajungem sa nu le mai transmitem mai departe.
Sa opresti un bulgare care se rostogoleste, doar pentru ca asta stie sa faca si asta e ceea ce a facut pana atunci, presupune un act de vointa, munca si multa putere interioara care sa duca la bun sfarsit aceasta sarcina. Desi parcursul e anevoios si renuntarea pare o varianta tentanta, atunci cand alegi totusi sa continui, satisfactia si eliberarea vor fi pe masura! Avem aceasta putere in noi, trebuie doar sa ii permitem sa fie si sa ne directioneze! Suntem mai mult decat ceea ce am fost invatati ca suntem sau credem ca suntem! ❤️

Totul e in regula in mine si in lume

Fragmente:
Oamenii nu pot trai fara iubire, la propriu. Iubirea, adica atasamentul, conexiunea, e pur si simplu indispensabila pentru a trai. E o nevoie de baza a fiintei umane care se naste extrem de vulnerabila si are nevoie de o alta fiinta care sa o iubeasca suficient de mult incat sa o pastreze langa ea si sa o hraneasca si ingrijeasca pentru a putea surpavietui.

Sunt fiica-femeie care nu are nevoie de nimic de la nimeni fiindca pe toate le are si le poate ea insasi de una singura, careia nu ai ce ii da ce nu are sau poate deja. Femeia hiperindependenta care a inteles prea devreme ca in viata asta nu te poti baza pe nimeni decat pe tine, decat pe tine.

...nu ai incredere deloc in barbati, fiindca ai invatat foarte devreme ca nu poti avea incredere in ei, te ranesc, te dezamagesc si iti fac rau. Cand ai inca pe dinauntru o parte care tot incearca sa te salveze de suferinta inconstient, ba gasind motive sa pleci din relatie, ba iscand nemultumiri, certuri, discutii, ba testand relatia si barbatul - 'ia sa vedem, pot fi in siguranta aici?' Parte din tine de asemenea foarte veche, foarte tanara, care e incredintata ca daca nu fugi o sa fie iar rau,cum a fost mereu, aceea care te-a construit hiperindependenta sa nu ai nevoie de nimic de la nimeni sau cel putin asa te-a facut sa crezi..

Caldura si bunatatea pe care si le permitea cu strainii. Strainii nu te pot rani.

Frica pe care si-a camuflat-o in violenta si agresivitate.

Relatia cu mama e relatia cu viata, si ca indiferent cand avem capacitatea sa o vindecam pe prima si cea de-a doua se imbunatateste instantaneu. Nu ne nastem anxiosi, tematori fata de ea, nu ne nastem crezand ca viata e grea si lumea e rea. Toate astea apar in relatie cu mama sau in lipsa relatiei cu mama. Mama e cea care ne primeste sau nu, in bratele ei imediat cum am venit pe lume. Ea e cea care e responsabila de implinirea nevoilor noastre...


Faptul ca in relatii ne reparam, fiindca in relatia cea de baza cu parintii am fost raniti, nu mai e de mult o noutate in psihologie. Insa cum facem sa ne reparam in relatii, reprezinta inca o dificultate pentru cei mai multi dintre noi.
Petronela Rotar - Totul e in regula in mine si in lume
P.s. sunt unele idei care m-au 'atins' intr-un mod aparte!

Hristos a Inviat!

E placut sa fii copil! 🌞

Relatii

De-a lungul vietii ne interesectam cu diverse persoane care au menirea sa ne oglindeasca anumite lucruri spre care ar fi frumos sa privim; lucruri care aparent 'vorbesc' despre ele, dar la o 'privire' mai atenta putem constata ca e mai mult vorba despre noi.
Durata vizitei variaza in functie de context si de mesajul care vine spre noi. Sunt unele intalniri fulgeratoare, care pot aduce zambetul pe buze sau o doza de credinta, speranta intr-o perioada 'intunecata' a vietii. Altele pot dainui o perioada limitata de timp; pe unele poate nu le intelegem la momentul respectiv, pentru ca mesajul transmis pare bruiat, dar cum timpul le aranjeaza frumos pe toate, asa si sensul nu va intarzia sa se faca remarcat, atata timp cat este cautat.
Sunt si persoane pe care poate am vrea sa le ocolim, pentru ca starnesc in noi anumite reactii, pe care am prefera sa le 'ascundem', suficient de mult incat sa para ca nu sunt. Dar alegerea unei astfel de variante, in mod constient sau nu, nu ar face decat sa creasca 'greutatea' pe care deja o ducem constant cu noi. Alternativa o reprezinta interactiunea, descifrarea mesajului si eliberarea de aceasta povara.
Este extrem de important sa incercam sa identificam aceste greutati pe care le purtam cu noi si sa facem curatenie, macar din cand in cand; sa aerisim, sortam si sa dam mai departe ceea ce trebuie dat. Astfel deschidem usa spre noi oportunitati.
Mai sunt unele persoane care te insotesc permanent, indiferent daca uneori sunt si aproape fizic sau nu; dar a caror prezenta se simte intens in sufletel! care sunt partase la schimbarile prin care treci, care te cunosc si te vad asa cum esti si care te accepta pentru asta! Ele te sprijina si isi doresc sa calatoreasca in continuare alaturi de tine la fel cum si tu, iti doresti acelasi lucru. Consider ca astfel de conexiuni sunt magice! Le pretuiesc enorm! ❤️
Mai sunt variante si fiecare isi are rostul sau! Nimic nu e intamplator! 🌞

Bucurie

Astazi a fost o zi excelenta, cu absolut tot ce a venit la pachet! 🌸 Incepand de la faptul ca merg mai des la birou, impulsionata fiind de noul sediu al firmei si continuand cu evenimentele organizate la munca legate de mindfulness, meditatie si ascultare activa, imbinate in sesiuni diferite; diverse jocuri explorate condimentate cu multe momente amuzante; o situatie cu un client care astepta sa termin ceva , un ceva ce nu ar fi trebuit sa dureze mai mult de 30 de minute, dar bineinteles ca in situatia de fata a durat aproximativ 2 ore 🤩; un copil care plangea necontenit pentru ca isi dorea o jucarie, pe care doar o mama rea nu vrea sa o ia 🙈
Mi-a placut tare mult tot ce am trait, mi-a dat asa o senzatie de viata cu toate ale sale: emotie, bucurie, recunostinta placere, incantare, zambete si o liniste tare placuta! ❤️
Imi plac zilele de genul acesta, la fel se mult cum le apreciez si pe cele linistite; pentru ca fiecare isi are rostul sau! Sunt recunoacatoare pentru tot! ❤️

Sufletel

Astazi este ziua puiului meu scump, Ingrid! ❤️❤️❤️ O minune dulce, blanda, iubitoare pentru care sunt extrem de recunoscatoare! Este acel copil perfect care lumineaza totul in jurul sau prin dragalesenia, veselia si iubirea pe care o daruieste!
Inimioara mea este coplesita de iubire si recunostinta pentru ca acest sufletel drag...este! ❤️

Esenta

Avem atatea mecanisme de aparare care actioneaza instant atunci cand e nevoie, incat nici nu mai e nevoie sa ne gandim la ele. Poate parea ca fac o treaba buna, prin promptitudinea cu care actioneaza sau prin efectul aparent de calmare, de detensionare a situatiei..Dar atunci cand alegi sa privesti, dincolo de aceste aspecte, realizezi poate ca ele au functionat la un moment dat si datorita lor a fost posibil sa depasim o situatie relativ mai usor, dar asta nu inseamna ca trebuie sa ne insoteasca permanent si cu atat mai putin, ca aceste mecanisme se potrivesc tuturor situatiilor.
Alternativa este sa privesti, sa simti, chiar daca ceea ce iese la suprafata nu e tocmai placut, dar e un pas tare important. Sa procesezi situatia, durerea..sa nu-i opui rezistenta..pentru ca lupta va fi mai acerba si chiar nu e nevoie sa fie o lupta. Si nici macar nu e nevoie sa fie vreo capitulare..doar acceptare a ceea ce este! Si multa incredere!

Timp pentru noi

Incercam noi activitati! 🌈

Let it be

Ca o completare la cele scrise ieri, astazi am primit acest mesaj cu care rezonez mult!

Cred ca are mult sens si atunci cand mesajul este integrat si astfel se exprima prin actiunile si gandurile noastre, o anumita presiune dispare. Si drept rasplata, ne bucuram de senzatia de eliberare de acea greutate pe care controlul si responsabilitatea o implica.
Consider ca avem tendinta de a ne incarca mai mult decat trebuie cu propriile ganduri, cu modul in care se aranjeaza lucrurile, cu felul in care o persoana alege sa raspunda sau sa nu raspunda, in general cu acele situatii in care exista un ‘conflict’ intre ceea ce percepem/ asteptam si ceea ce se intampla in realitate. Ajunsi la o anumita varsta, cred ca este cumva o setare implicita care apare relativ automat si atunci e nevoie de atentie si concentrare pentru a o putea directiona spre lucruri mai benefice si a opri astfel posibilul ‘conflict’.
A nu se intelege faptul ca trebuie sa ramanem inerti in fata vietii si sa renuntam la orice pic de vointa! Nu e despre asta vorba. Randurile de mai sus se leaga doar de situatiile pe care nu le putem influenta/ controla pentru ca nu sta in puterea noastra sa facem acest lucru. Spre ex., modul in care reactioneaza o persoana, ceea ce s-a intamplat in trecut, daca ceilalti sunt corecti etc.
Concluzia:

Update

Se pare ca Universul a avut alte planuri, pentru ca provocarea s-a amanat!🤩 Dar am MARE incredere in modul sau unic de a 'dirija' lucrurile, de a le aranja asa cum trebuie sa fie, dincolo de posibilele asteptari personale.
Cu magia sa, reuseste sa creeze contextele necesare dezvoltarii noastre si sa aduca in peisaj acele persoane care pot oglindi cu acuratete un 'ceva' la care noi trebuie sa ne uitam. De curand, la facultate, s-a intamplat ca un nou coechipier sa se alature echipei din care fac si eu parte..si surpriza.. Raportat strict la partea de care trebuia sa ne ocupam a reusit sa puna in practica ideile pe care le aveam, dar pe care eu nu izbuteam sa le materializez! 🙈 Vorbeste in public cu asa o naturalete, incat ma inspira sa 'lucrez' si eu la acest aspect; aspect spre care deja am inceput sa privesc de putin timp. Sunt semne micute si desi limbajul este diferit, esenta mesajului ramane! ❤️

Provocare

Ador provocarile si implicit tot ceea ce presupun ele, incepand uneori de la lejeritatea cu care ma hotarasc sa le valorific si continuand cu mustrarile de constiinta pe care le am in privinta acestei lejeritati 🤩; apoi cu emotiile care ies la suprafata pe tot parcursul acestui proces si ulterior, cu satisfactiile sau lectiile pe care experienta mi le ofera in dar 🙏...toate ma scot din zona de confort si ma ajuta sa imi depasesc limitele si sa imi doresc sa mai incerc si alta data, indiferent daca poate rezultatul nu va fi pe masura asteptarilor. 🌞 Exact asa cum un copil atunci cand invata sa mearga nu renunta dupa prima cazatura ci, din contra, persevereaza..asa si eu, aleg sa continui pana ajung acolo unde imi doresc! 🤩
Maine va fi o zi interesanta, una in care voi avea oportunitatea de a explora o noua provocare! Cu emotie, curiozitate si dorinta de a creste aleg sa o primesc! 🌞

Bucurii

' A fi rezistent la durere'...hmmm, o expresie interesanta care poate furniza diverse informatii atunci cand suntem deschisi sa le primim..
Ne poate spune despre persoana in cauza faptul ca este puternica si ca poate sa 'duca' multe....dar oare pana sa ajunga in acest punct, cat a suferit? Aceasta parte este cea care mi-a atras atentia in mod deosebit pentru ca se concentreaza pe acea latura nevazuta care a modelat si influentat parcursul vietii persoanei respective. Suferinta, adunata pic cu pic, te poate aduce in punctul in care, constient sau mai putin constient, alegi sa inchizi fereastra sensibilitatii si a vulnerabilitatii; si sa te 'invelesti' intr-un scut care iti garanteaza mai mult faptul ca nu vei mai suferi. Si este extrem de ingenios modul in care organismul nostru, in plenitudinea sa si avand cele mai bune intentii, intelege si construieste acest 'zid'.
Putem considera aceasta cale a fi cea mai buna? E o varianta mai usoara, cu siguranta, dar nu e cea care ne ajuta sa crestem pentru ca nu ne mai expune la nimic. Nu mai avem ocazia de a privi din alta perspectiva ceea ce ni s-a intamplat, chiar si cu riscul de a suferi.. si mai mult decat atat, ce este viata fara aceste emotii care dau viata propriilor trairi? Ar fi doar un parcurs continuu spre indeplinirea diverselor strategii si obiective, pe care chiar si un robotel l-ar putea parcurge cu succes!
Prefer sa las fereastra sensibilitatii si vulnerabilitatii deschisa si imbratisez cu mult drag ceea ce vine spre mine, si imi doresc sa transmit si eu lucruri frumoase care sa incante sufletele!
Si pentru ca a venit vorba de emotie, aceste poze mi-au incantat si mie sufletelul! ❤️

Que sera, sera..

Privind spre viitor! 🌞🌈🌟

Superb

❤️❤️❤️
'Ne naștem dependenți de alții, prinși de fire invizibile care ne leagă de grijă, iubire și sprijin. Pentru mulți dintre noi, cercul vieții se închide tot așa - în îmbrățișarea celorlalți.

Dependența de oameni nu e o fisură în suflet sau o dovadă de imaturitate, ci o expresie profundă a umanității noastre. Este țesătura nevăzută care ne leagă unii de alții, parte din dansul firesc al existenței.

Paradoxal, atunci când nu ne permitem să depindem de „cineva”, ajungem, mai devreme sau mai târziu, să depindem de „ceva”.

În absența unei conexiuni umane sigure, sufletul caută alinare în înlocuitori - internet, agresivitate, substanțe sau iluzii. Și astfel, ceea ce părea independență devine o altă formă de captivitate. Dacă ne dorim relații cu adevărat hrănitoare și fericite, e esențial să redăm interdependenței locul ei firesc.'

Gáspár György

Mesaje

Mi s-a intamplat sa primesc mesaje contradictorii referitoare la un aspect comun. Cineva vedea potentialul si incuraja, altcineva alegea sa se opreasca la lucrurile care inca nu sunt slefuite si care uneori nu scot ce e mai bun la suprafata. Am avut si inca mai am tendinta de a ma incarca cu emotia traita de catre o alta persoana si emotia mesajului transmis..si am vazut de multe ori cum aceasta putea sa imi influenteze starea, intr-o directie sau alta.
Si desi stiu cat de subiective si temporare pot fi anumite trairi, ajungeau cu brio la mine. Ieri, m-a miscat mesajul primit de la o persoana, care a ales prima varianta, sa incurajeze potentialul..a fost, balsam pentru sufletelul meu! ❤️Si stiu ca diferenta o face increderea si imaginea de sine. Cu cat aceastea sunt mai stabile si mai adanc inradacinate, cu atat vor fi mai putin influentate de ceea ce se intampla la exterior. E o zona spre care aleg sa directionez resurse pentru a o creste si consolida, pentru ca imi tot arata de ceva timp ca are nevoie de atentia mea. E necesar sa ne uitam la mesajele pe care le primim, pentru ca nu sunt intamplatoare, si atunci cand le urmam calea si nu ne impotrivim..viata curge! ❤️

Superb

❤️❤️❤️

Pizza de casa

Fetele si-au dorit sa facem pizza, asa ca nu am stat pe ganduri. 🤩🤩🤩

Ganduri

Suntem ceea ce reusim sa facem concret, dincolo de gandurile care pot construi o alta imagine. Uneori avem mai putin curaj sa actionam, alteori pornim cu mai mult avant intr-o directie, constienti de intentiile setate si fiind increzatori ca vom duce la bun sfarsit ceea ce ne-am propus.
Cand observ un 'ceva' care este oprit de lipsa curajului, prima intentie e sa judec si sa imi doresc ca lucrurile sa fi stat altfel. Si apoi, in linistea gandurilor proprii realizez faptul ca fiecare din noi face tot ceea ce poate la momentul respectiv. Si cu siguranta ca acea doza de curaj nu a venit din varii motive, de cele mai multe ori necesare pentru dezvoltarea noastra. Parcurgerea acestui proces poate fi mai 'lenta' la unele persoane si mai 'alerta' la altele. Desi recunosc ca nu ma simt confortabil sa incadrez ritmul folosind aceste cuvinte. Pentru ca ele pot denatura situatia fireasca specifica fiecarui individ. Lucrurile nu trebuie sa fie facute mai repede sau mai incet pntru ca asa a stabilit cineva din exterior, lucrurile isi au propriul ritm ancorat in propria persoana. Si atunci cand stim sa il ascultam, totul capata mai mult sens. Si mai ales atunci cand nu opunem rezistenta, putem constata cu surprindere ca procesul este mai 'scurt' sau altfel spus, atat cat trebuie.
Revenind, observ cat de tentant e sa emit judecati doar pentru ca lucrurile se vad intr-un anumit fel de la mine. Si de fiecare data cand imi aduc aminte de acest aspect, realizez din nou ca e doar o perspectiva sumara si ca sunt nenumarate alte motive, variante care pot schimba semnificativ perspectiva. Uneori chiar si un detaliu aparent minor, dar intens perceput de persoana in cauza, poate schimba balanta lucrurilor.
E usor sa judecam, dar cred ca putem opri acest proces atunci cand observam ca isi face simtita prezenta. In fond, cine suntem noi ca sa ii judecam pe ceilalti? Ce ne-ar putea indreptati sa judecam? Absolut nimic indiferent de natura relatiei pe care o avem cu persoana in cauza. Suntem unici, atat in ceea ce priveste 'compozitia' care ne defineste, cat si modul in care am fost modelati de cei apropiati, societate, cultura si alte persoane importante care ne-au 'atins' in vreun fel. Fiecare din noi parcurge acest drum al vietii, asa cum ii e menit sa il parcurga. Uneori cu mai multe poticniri, alteori chiar cu un sprint indraznet...Ideea e ca, e minunat asa cum este! Cinstesc experienta care modeleaza si indruma spre o anumita directie si spre un anumit mod de a fi!

Idei

De multe ori trec pe langa acest cimitir si zidul care delimiteaza lumea celor care nu mai sunt printre noi, de lumea celor 'vii'..ma pune pe ganduri. Actioneaza ca un soi de refresh care ma face sa evaluez si sa prioritizez din nou ceea ce este important in sistemul meu de valori.

Cat de fragila poate fi aceasta delimitare si uneori traim cu impresia certitudinii doar pentru ca ne situam in partea cunoscuta; iluzia faptului ca mai avem timp..sa iubim, sa actionam, sa facem ce ne place etc.
Cred ca viata merita simtita in toata splendoarea ei, chiar si atunci cand ceea ce ne ofera pare ca nu se potriveste cu ceea ce consideram noi ca am merita..dar legile Universului sunt diferite! Si atunci cand ascultam glasul corpului, al mintii si al sufletului, o noua lume se deschide...una fascinanta in care lucrurile se aranjeaza asa cum trebuie si mai ales, cand trebuie.
Sa iubim, sa ne bucuram, sa fim tristi, sa plangem, sa apreciem si sa fim recunoscatori sunt parte din emotiile care bat la poarta casutei noatre si care ne coloreaza viata!
Le primesc cu mult drag si le las sa imi ghideze pasii! 🌸

Energie creatoare

Seara aceasta a fost despre magia emotiilor simtite profund; despre energie creatoare, acceptare, sustinere si bucurie!! Port pe chip si in suflet un zambet larg care oglindeste ceea ce mi s-a oferit de un grup de oameni inimosi si alaturi de care m-am simtit in siguranta sa fiu si dornica sa ma exprim, cu tot ceea ce vine la pachet aceasta exprimare. Si cand scriu aceste lucruri ma refer la fiori, emotii, batai accelerate ale inimii si mult drag de tot ceea ce este!
Sunt profund recunoscatoare pentru ceea ce mi s-a oferit si dornica sa daruiesc si eu la randul meu si sa imi depasesc temerile pentru a ma dezvolta armonios!
Semnat,
un sufletel fericit!
❤️❤️❤️

Tort alba ca zapada

Pentru ca motatele au cerut si pentru ca prefera un dulce facut in casa, ce pot sa mai zic? 🤩 Cu mult drag si cu ceva emotii ma apuc de pregatit. Nu mai conteaza nici faptul ca nu am facut niciodata nici macar prajitura alba ca zapada, ce sa mai zic de tort? 🙈 Argumentul principal a fost faptul ca nu am cum sa nu reusesc daca fac exact asa cum zice Jamila. Si se pare ca a zis bine! 🤩

Iubire

Ce multe putem transmite, chiar si atunci cand nu vorbim. La cercul de aseara, in mod special, mi-a atras atentia chipul unei persoane pe care simteam sa il tot privesc. Percepeam o durere atat de profunda si atat de vie inca, incat nici macar un zambet nu prea schimba situatia cu nimic. Si atunci cand a venit randul acelei persoane sa vorbeasca, i-am simtit durerea in glas si apoi, i-am vazut-o si in lacrimile revarsate....wow..a fost intens!
Este fascinant cum trairile noastre ne modeleaza spre ex, modul in care mergem, felul in care privim sau trasaturile personale..si cum se transmit atat de multe lucuri autentice, dincolo de ceea ce poate afirmam sau nu cu ajutorul cuvintelor. Este o zona care m-a atras si ma atrage enorm de mult!
Si apoi, la cerc am facut un exercitiu in care ne-am revarsat iubirea spre propria persoana, imbratisand copilul si femeia din noi. E atat de important sa ne umplem rezervorul de iubire, pentru ca altfel nici nu avem ce sa dam mai departe. Si cate se schimba atunci cand te scalzi in iubire! Nu mai e loc pentru lucrurile marunte si inutile, conflictele devin oportunitati de a privi spre zonele care necesita atentie, relatiile sunt mai infloritoare si viata e mai armonioasa! ❤️
❤️ Suntem iubire! ❤️

Emotie

O seara memorabila pentru tot ceea ce a fost., pentru emotie, vulnerabilitate, autenticitate..
Au venit multe spre mine..trebuie sa imi dau putin timp sa le procesez dar le primesc cu mult drag!!! ❤️❤️❤️
Ce frumos vibreaza totul!

Bucuria

Natura este superba!❤️❤️❤️❤️

You are my sunshine

❤️❤️❤️

Procesul prezentei

❤️❤️❤️
"Aceasta fiinta umana este o casa
de oaspeti. In fiecare dimineata,
un nou venit.

O bucurie, o intristare, o josnicie,
o priza de constiinta trecatoare, toate apar
precum un oaspete neasteptat.

Intampina-i si bucura-i pe toti:
Chiar daca sunt un grup de regrete,
ce-ti zguduie violent casa
golita de mobila, totusi,
trateaza onorabil fiecare oaspete.
Te poate conduce
spre o noua incantare."

Rumi

'Acceptarea este poarta catre transformare.'
'Nu ucide mesagerul. Primeste mesajul. 'Mesagerii' sunt oamenii si situatiile care ne 'supara', care par sa ne stea in cale si sa ne reduca importanta. 'Mesajele' sunt amintirile si ranile emotionale neintegrate si nerezolvate din copilaria timpurie, care sunt redate prin intermediul acestor experiente 'adulte' actuale.'
'In angoasa noastra, intoarcem cu susul in jos fiecare particica de pe aceasta planeta in cautarea disperata a unei constientizari a pacii, dar nimic din ceea ce facem nu aduce constientizarea pacii in starea noastra frenetica de 'a face'...pacea nu este ceva ce 'facem', ci un sentiment.
'Procesul Prezentei' este un rau de informatii care activeaza experienta si care ne poarta spre oceanul etern al constientizarii momentului prezent.
'In ultimul secol, am devenit giganti din punct de vedere mental. Din pacate, ramanem impotenti emotional, iar starea turbulenta a lumii sta marturie a faptului ca este terenul de joaca al oamenilor nedezvoltati emotionali.' 'Dezvoltarea emotionala necesita sa ne eliberam mai intai de emotiile suprimate si blocate, iar apoi sa invatam sa canalizam aceasta energie intr-o maniera responsabila, astfel incat sa amplifice calitatea experientei noastre.' 'Procesul Prezentei ne dezvaluie ca dorinta noastra de a manipula fiecare experienta pe care o avem, astfel incat sa ne simtim mai confortabil, se naste dintr-o incapacitate de a fi prezenti si de a ne bucura pe deplin de miracolul experientei noastre exact asa cum este ea.'
'Fara constientizarea momentului prezent, este dificil sa percepem conexiunea energetica dintre cauza si efect. Ramanem orbi la campul unificat la care participam cu totii. Insa, atunci cand suntem prezenti in mod autentic, nu putem sa facem rau constient altei persoane, pentru ca natura intim conectata a constientizarii momentului prezent ne ofera capacitatea de a simti consecintele comportamentului nostru. Comportamentul insensibil indica absenta constientizarii momentului prezent, cat si a perceptiei simtite ce decurge din aceasta.'
'Asa cum ne concepem pe noi insine in prezent, nu stim totul. Dar exista un aspect al starii noastre de a fi, de care e posibil sa nu fim constienti pana acum, care stie. Stie totul, fara sa fie nevoit sa se gandeasca la nimic.'

Fragment

Ieri am citit un fragment care m-a impresionat si impulsionat mult sa dau glas lucrurilor care nu sunt okay..indiferent ca e vorba de ceva aparent micut sau de ceva mai mare, daca la mijloc e un act necorespunzator, el trebuie sanctionat! Pornind de la unele remarci nepotrivite pe care le-am putea auzi despre o anumita persoana in lipsa acesteia si sfarsind cu acte mai mari care contravin normelor morale.
Fragmentul este:
"Daca vreti sa schimbati lumea, data viitoare cand vedeti pe cineva ca este crud cu alta fiinta umana, luati lucrurile personal. Luati lucrurile personal pentru ca este personal! ..inseamna sa schimbam cultura, facandu-ne responsabile de experientele noastre, asumandu-ne responsabilitatea personala si facandu-i si pe ceilalti sa-si asume la randul lor responsabilitatea. Prea adesea cand ne este rusine, ramanem tacute."
Din momentul in care l-am citit, stiam ca acest mesaj a avut un impact asupra mea, dar nu am realizat ca a fost atat de profund pana sa nu visez seara. In vis, am fost martora unui eveniment ingrozitor si am vazut in detaliu, atat trasaturile agresorului cat si pe cele ale victimei. M-au marcat ambele prin claritatea lor. Totul s-a intamplat pe holul facultatii chiar inainte de a intra la ora la care intarziasem deja. Si desi, de obicei, sunt destul de retrasa cand vine vorba sa vorbesc in public, m-am vazut actionand in urmatoarele variante:
- am intrat la ora si mi-am cerut scuze pentru ca am intarziat. In acel moment cred ca trecuse socul initial, si am realizat gravitatea celor desfasurate cu cateva secunde mai devreme. Si ca intr-un film, parca am actionat butonul 'pauza', mi-am perceput starea fizica si impactul pe care evenimentul l-a avut asupra mea si am realizat ca trebuie sa actionez butonul 'rewind'. Atfel, m-am vazut din nou in punctul in care urma sa intru in clasa si de data asta am ales sa actionez diferit:
- am spus cu voce tare ce s-a intamplat si am rugat colegii sa ma insoteasca ca sa putem vedea cum se simte victima si unde e agresorul. Stiam ca imi era frica de reactiile atacatoului, mai ales pentru ca se uitase direct in ochii mei si prin urmare, stiam ca poate veni dupa mine. Dar sa tac era insuportabil si cred ca remuscarile m-ar fi insotit toata viata!
M-am trezit marcata de cele petrecute in vis! De multe ori, in diverse discutii cu anumite persoane ajungeam la concluzia ca e greu sa generezi o schimbare, mai ales din pozitia in care ne aflam si in care ne raportam la un numar generos de persoane. Presiunea se simtea puternic si parca ne ingheta vointa, desi stiam cat de important este exemplul personal si ce efecte poate avea aupra celorlalti.
Si Brene Brown intareste ideea de actiune, punand accent pe rolul si rezultatul generat! Cred ca daca fiecare dintre noi ar actiona atunci cand situatia o cere, chiar putem schimba lumea! 🌞

Bucuria

Vestitorii primaverii 🤍🤍🤍

Conectare

„Simturile sunt portile prin care te poti intalni cu infinitul din jur.”
Osho

Idei

Cititul pentru mine este o placere pura! ❤️ Ador sa descopar ideile prezentate de fiecare autor, sa le procesez si dupa caz, in functie de ce simt ca mi se potriveste, sa le asimilez! Si cu greu ma pot opri din a cumpara carti, desi imi spun ca ar fi bine sa le termin pe cele pe care le-am achizitionat deja, sa nu pun presiune si sa ma delectez cu fiecrare in ritmul meu propriu..
Asta pana cand apare o noua carte care imi starneste interesul si constat faptul ca cedez destul de usor 🙈 asa a fost si cu cea mai recenta achizitie 'Procesul prezentei' scrisa de Michael Brown. In momentul in care am citit despre ea, am simtit ca trebuie sa o am pentru ca se aliniaza perfect cu perioada prin care trec, cea in care invat sa ma conectez atat cu corpul, cat si cu sistemul meu nervos. Prin urmare, astept cu mare interes sa o savurez! ❤️
In aceasta perioada citesc si cartea lui Daniel Kahneman - Thinking, fast and slow care este pur si simplu magica! Ador ideile prezentate si numai cand ma gandesc la ipoteza celor 2 sisteme care ne guverneaza mintea noastra, definite ca sistemul 1 - predispus la prejudecati cognitive si sistemul 2 - unul mai rational..realizez cat de bine se suprapun si completeaza aceste informatii cu altele transmise de Paul Olteanu in al sau podcast -Mind architect.
Astfel am aflat despre iluzia lui Muller-Lyer (prezentata in imaginea atasata) in care ochiul percepe linia cu sagetile orientate spre interior mai scurta comparativ cu cea cu sagetile orientate spre exterior, desi sunt doua linii egale. A fost nevoie efectiv sa le masor ca sa ma asigur ca intr-adevar asa stau lucrurile. Cred ca acesta este un exemplu bun in care putem vedea atat de clar cum ne este afectata perceptia, chiar si in prezenta elementelor care atesta veridicitatea lucrurilor.
Apoi, aceasta iluzie m-a dus cu gandul la 'realitatea' pe care o traim si pe care o privim prin a noastra lentila subiectiva; si cum aceasta pare sa fie cea mai plauzibila perspectiva doar pentru ca nu cunoastem si alta varianta. Si nu ar fi un lucru rau, daca am fi mai flexibili si am primi cu bratele deschise si alte perspective, la fel de adevarate!
Sunt recunoscatoare pentru ca exista aceste minuni! ❤️

Relaxarea

A fost bucuria mea sa pregatesc acest tortulet pentru prima data! Mai fac! 🌞

Fii bun

O idee superba ❤️❤️❤️

Bucuria

Mi-a placut enorm aceasta seara, pentru ceea ce mi-a oferit si pentru asta trebuie sa ii multumesc prietenei mele dragi Mihaela! ❤️ Pentru ca m-a scos din confort si m-a plasat acolo unde as fi vrut sa merg, dar poate totusi nu indrazneam din diverse motive! Am vazut inca o data faptul ca tineretea nu are varsta si ca de fiecare din noi depinde daca alegem sau nu sa ne bucuram de viata! Mai vreau! ❤️

Acasa

'Oamenii au evoluat in natura. Simtul frumusetii a evoluat pentru a ne atrage in mediile in care stramosii nostri au prosperat, cum ar fi pajistile cu copaci si apa, unde erbivorele sunt din belsug, sau tarmul oceanului, cu bogatele resursele lui marine. Marele biolog evolutionist E. O. Wilson a spus ca oamenii sunt 'biofilici', intelegand prin asta ca oamenii au 'pornirea de a se asocia cu alte forme de viata'. Acesta este motivul pentru care oamenii calatoresc in destinatii naturale minunate. De aceea marele arhitect peisagist Frederick Law Olmsted a conceput Central Park asa cum este el, cu campuri, paduri, lacuri si o mica gradina zoologica in care copiii mei erau incantati sa hraneasca oi si capre. Acesta e motivul pentru care copiii adora sa exploreze padurile sau sa rastoarne bolovani ca sa vada ce se taraste pe sub ei. Si tot acesta este motivul pentru care petrecerea timpului in decoruri naturale frumoase reduce anxietatea celor care sufera de tulburari de anxietate. Este ca si cum ne-am intoarce acasa.'
Jonathan Haidt - O generatie in pericol
Mi-a placut enorm acest fragment si in special acea ultima propozitie, legata de intoarcerea noastra acasa! Apreciez extrem de mult natura, in primul rand pentru ceea ce este si apoi, pentru ceea ce genereaza in mine atunci cand o admir! Fiori, emotie, bucurie, uimire, extaz, un bine atat de placut, liniste!! ❤️❤️❤️
Si mai ales, ador modul in care ma readuce cu 'picioarele pe pamant', aratandu-mi inca o data esentialul, frumosul! Atunci cand ma raportez la maretiei ei, ma simt atat de mica si constientizez si mai mult faptul ca situatiile prin care trec sunt trecatoare si ca importante sunt lectiile cu care raman!
Apoi, m-am gandit la semnificatia pe care am atribuit-o de-a lungul timpului acestui cuvant 'acasa' si extrapolez si la acest acasa echivalent cu natura! Se simte bine sa fiu acasa! ❤️❤️❤️

Iubirea

Niciodata nu am apreciat in mod deosebit aceasta zi, mai ales atunci cand vedeam la multe persoane gesturi similare facute fix astazi. Cred ca am fugit de partea comerciala, pentru ca aceasta parte nu rezoneaza cu mine. Sa oferi o floare, o vorba dulce, o imbratisare, un dulce, o invitatie..orice..sunt gesturi care se pot face oricand, nu e nevoie sa asteptam o anumita zi ca sa actionam in acest sens.
Dar astazi aleg sa privesc aceasta zi dintr-o perspectiva mai nobila, cea in care suntem ‘invitati’ sa fim mai buni, iubitori si atenti! In care alegem intai frumosul din ceea ce ne inconjoara, si apoi vedem cum acest frumos se reflecta atat de placut si catre alte persoane, chiar si atunci cand ele nu fac parte din cercul nostru de prieteni/ cunoscuti. Spre exemplu, cand alegi sa ii faci cuiva o bucurie, sadesti emotii frumoase in acea persoana. Si cu aceasta stare, cresc considerabil sansele ca la randul ei persoana in cauza sa isi doresca sa reproduca cumva gestul. Si astfel se creeaza un ‘lant’ al bucuriei, unul care ne uneste dincolo de ceea ce poate ochiul sa perceapa!
Suntem iubire, chiar daca uneori pare ca ne mai indepartam de ea, dar aceasta este esenta noastra! Si atunci cand o si manifestam putem sa ii si simtim puterea sa magica! Celebrez iubirea!

'Pe aceasta lume, ura n-a alungat inca niciodata ura.
Doar dragostea alunga ura. Aceasta-i legea, straveche si nesecata.
Si tu vei disparea.
Stiind asta, cum te mai poti certa?'
Buddha

Imi place!

Superb!! ❤️❤️❤️
"Eu...
– Cine ești?
– Un om care învață să se accepte, cu tot ce a fost și tot ce va deveni.

– Ce cauți?
– O liniște care să nu fugă atunci când o găsesc.
– Crezi că o vei găsi?
– Poate nu mereu, dar voi ști să o recunosc când o simt.

– Și dacă drumul te va răni?
– Rănile sunt prețul mersului înainte. Le port, dar nu le las să mă oprească.

– Dacă vei obosi?
– Voi închide ochii și voi respira. Nu trebuie să alerg mereu ca să ajung undeva.

– Ce faci cu trecutul?
– Îl las să existe, dar nu-i mai dau puterea să mă definească.

– Dacă nimeni nu te va înțelege?
– Nu am venit aici ca să fiu înțeleasă. Am venit, ca să fiu eu.

– Și dacă vei cădea?
– O voi lua de la capăt, cum am făcut de fiecare dată.

– Ce rămâne după toate astea?
– Un om care a ales să meargă mai departe."

PAGINA Viata cu de toate

Bucurii

Feedback-ul este un instrument extrem de valoros, chiar si atunci cand poate nu livreaza mesajul dorit/ asteptat. Cu ajutorul lui putem alege sa ne dezvoltam in continuare sau sa lucram la unele aspecte ce necesita mai multa atentie.
Am primit cu mare bucurie feedbackul de la managerul meu! ❤️
Tin aproape un fragment din el...🌟

Lacul lebedelor

O bucurie pentru sufletel..ce fericire!!❤️❤️❤️

Noi provocari

A venit momentul sa aloc ceva timp si pentru alte provocari, care ma apropie de o alta zona care imi place foarte mult, si anume cea de analiza. ❤️ Sunt incantata si dornica sa descopar mai multe!

Fragmente

'La finele anilor 1980, in desertul Arizona a fost lansat un experiment grandios. Biosphere 2 a fost (si inca este) cea mai mare incercare de a construi un ecosistem artificial inchis..a fost proiectat sa sustina opt persoane care aveau sa incerce sa traiasca inauntru mai multi ani. Tot oxigenul pe care urmau sa il respire, apa de baut si hrana lor trebuiau sa fie generate in cadrul complexului.
Acest obiectiv nu a fost atins niciodata..dar de pe urma multiplelor esecuri au fost invatate o gramada de lucruri. De pilda, multi dintre copacii plantati pentru a crea un ecosistem de padure tropicala au crescut rapid, dar apoi au cazut inainte de a ajunge la maturitate. Proiectantii nu isi dadusera seama ca tinerii copaci aveau nevoie de vant ca sa creasca corespunzator. Cand bate vantul, copacul se indoaie, ceea ce solicita radacinile pe partea expusa vantului si comprima lemnul din partea opusa. Ca raspuns, sistemul radacinilor se extinde pentru a furniza o ancora mai trainica acolo unde este nevoie, iar celulele lemnului comprimat isi schimba structura pentru a-l face mai solid si mai ferm.
Copacii care sunt expusi la vanturi puternice in primii ani de viata devin copaci care pot sa indure vanturi si mai puternice cand sunt complet dezvoltati.
Nassim Taleb a inventat cuvantul 'antifragil' pentru a descrie lucrurile care de fapt trebuie sa fie doborate din cand in cand ca sa devina puternice. Sistemul antifragil suprem este sistemul imunitar, care necesita o expunere timpurie la murdarie, paraziti si bacterii ca sa se consolideze in copilarie. Parintii care incearca sa-si creasca copiii intr-o bula de igiena perfecta le fac rau celor mici, blocandu-le dezvoltarea sistemelor imunitare antifragile.
Este aceeasi dinamica pentru ceea ce a fost numit sistem imunitar psihologic - capacitatea unui copil de a gestiona, procesa si trece peste frustrari, accidente minore, tachinari, excluderi, nedreptati aparente si conflicte normale fara a cadea prada unor ore sau zile intregi de framantari launtrice. Este imposibil sa convietuiesti cu ceilalti oameni fara conflicte si privatiuni.
Parintii bine intentionati care incearca sa-si creasca copiii intr-o bula de satisfactie, protejati de frustrari, de consecinte si de emotii negative, s-ar putea sa le faca rau celor mici. Este posibil sa le impiedice dezvoltarea competentei, a autocontrolului, a tolerantei la frustrare si a autogestionarii emotionale. Mai multe studii au constatat ca o asemenea 'razgaiere' sau 'educatie extrem de grijulie' este corelata cu tulburari de anxietate ulterioare, autoeficienta redusa (increderea launtrica in faptul ca poti face ceea ce e necesar pebtru a-ti atinge obiectivele) si dificultati de adaptare la universitate.
Copiii sunt intrinsec antifragili, motiv pentru care cei protejati in exces sunt mai predispusi sa devina adolescenti blocati in modul defensiv. In modul defensiv, exista mai multe sanse sa invete mai putin, sa aiba mai putin prieteni apropiati, sa fie mai anxiosi si sa sufere mai mult de pe urma conversatiilor si conflictelor banale'
O generatie in pericol - Jonathan Haidt

O generatie in pericol

Abia astept sa o savurez!! 🌞

Sublim

M-a emotionant profund citatul de mai jos din cartea Ipoteza fericirii. 'Stand pe pamantul gol - capul scaldat in aerul desfatator si inaltat in spatiul infinit - tot egoismul plin de rautate dispare. Devin un ochi transparent; sunt nimic, vad totul; fluxul Fiintei Universale curge prin mine; sunt o farama din Dumnezeu. Numele celui mai apropiat prieten imi suna strain si accidental; a fi frate, a fi cunostinta, stapan sau slujitor imi pare o bagatela si o tulburare. Eu sunt iubitul frumusetii nemarginite si nemuritoare.'
Ralph Waldo Emerson
Maretia si frumusetea naturii au darul de a ne face sa ne simtim mici si neinsemnati, iar orice reuseste sa micsoreze sinele creeaza oportunitatea unei experiente spirituale...sinele divizat: diferitele feluri in care oamenii simt ca ar avea mai multe personalitati sau minti ce se afla uneori in conflict. Aceasta diviziune este adesea explicata prin acceptarea existentei unui suflet (un sine superior, nobil si spiritual) care e legat de un corp (un sine inferior,impur si carnal). Sufletul scapa de corp doar prin moarte, dar, inainte de acest moment, practicile spirituale , predicile inaltatoare si admiratia fata de natura ii permit sufletului sa guste din libertatea ce va urma. ❤️❤️❤️

Bambi

O bucurie pentru sufletel desfasurata intr-un loc magic! ❤️