Iubirea

Uneori astept sa imi indeplineasca nevoile alte persoane si astfel, raman inerta dorind sa primesc acel ceva de care simt ca am nevoie. Si in aceasta asteptare, prezentul dispare pentru ca trecutul sau gandurile indreptate catre viitor imi acapareaza mintea si starea. Si cand starea mea de bine depinde de ceva din exterior, apar fluctuatii care se revarsa atat de intens atat catre mine, cat si spre cei apropiati.
Privind spre acest cerc vicios cat de obiectiv am putut, am realizat faptul ca perspectiva mea merita nuantata. Sa fiu in asteptare, inseamna sa ratez momentul prezent care e atat de pretios; si apoi, daca starea mea de bine depinde de altcineva, inseamna ca e o zona spre care trebuie sa privesc. Pentru ca starea mea de bine poate fi completata frumos de o anumita persoana, dar asta presupune ca ea exista deja in mine. Spre exemplu, iubirea este un ingredient de baza al unei vieti armonioase si atunci cand simt ca nu e la cote optime, acest lucru ma invita doar sa suplimentez propria doza!
Si atunci cand 'cantitatea' este suficienta din fiecare 'ingredient', se poate trece la pasul urmator, imbinarea si prepararea lor pentru obtinerea unei retete cat mai reusite.
Cu siguranta ca sunt si momente in care e placut sa primim un aport suplimentar din aceste ingrediente, care ne ofera sustinere si incredere atunci cand din diverse motive, nu reusim sa le generam noi! Dar o perspectiva sanatoasa, presupune sa incepem acest demers cu noi! In ceea ce ma priveste, stiu ca vreau sa suplimentez doza de IUBIRE!!❤️❤️❤️
"Esenta observarii mintii: trebuie sa privim inauntrul nostru pentru a ne cunoaste propria lume interioara inainte de a putea cartografia clar starea interioara si mintea celuilalt. Pe masura ce ni se dezvolta abilitatea de a ne cunoaste pe noi insine, devenim receptivi la a ne cunoaste unii pe altii. Si pe masura ce un 'noi' se tese in neuronii creierelor noastre care oglindesc, pana si simtul sinelui nostru este inundat de lumina conexiunii noastre. Prin constientizare si empatie, sustinere si uniune, diferentiere si conectare, cream armonie in circuitele de rezonanta ale creierelor noastre sociale."
Daniel J. Siegel